Блог врача-терапевта
Всем нам очень часто приходится обращаться к врачу терапевту. У вас температура или заболело горло – первый кого мы вызываем к себе на дом – это врач терапевт, который нас должен осмотреть, поставить диагноз и при необходимости выдать больничный лист.

Дополнительные правила при занятиях гимнастикой

При занятиях физкультурой необходимо соблюдать следующие правила.

Нужно предохранять суставы от переохлаждения, особенно в том случае, если занятие проводится на открытом воздухе или при открытой форточке.
Запрещается выполнять упражнения в обуви на высоких каблуках, так как это приводит к дополнительной нагрузке на суставы ног, особенно коленные.
Не следует сразу переходить к упражнениям основного комплекса. Предварительно рекомендуется провести легкую разминку.
Во время выполнения упражнений необходимо выполнять их так, как описано в рекомендации. Особенно внимательно нужно следить за положением стоп. Неправильнюе положение стоп становится причиной дополнительной нагрузки на их суставы.